Una ayuda a tiempo

    «Cuando yo era niño, no tenía amigos. No tenía nadie a quien confiarme, salvo el cielo abierto de los campos, el viento, y, de noche, la soledad y el silencio de mi habitación. La soledad y la desesperación actuaban en mi interior, como dos fuelles que soplaban sin detenerse.     »Ahora sé –continuaba Walter, … Sigue leyendo Una ayuda a tiempo

Desarrollo del sentido de autonomía

    Al finalizar el primer año de vida, comienza un periodo de gran actividad. El niño aprende a andar y aprende a hablar: dos gigantescas ampliaciones de su mundo. Muchos autores ven en este periodo una decisiva influencia en la transformación afectiva de la personalidad del pequeño.     El niño hace una entrada gloriosa en … Sigue leyendo Desarrollo del sentido de autonomía

De la reflexión a la acción

    «Aquel episodio –pensaba para sí la protagonista de aquella novela de Susanna Tamaro– vuelve a presentarse a menudo en mis pensamientos porque es el único en que tuve la posibilidad de hacer que las cosas cambiaran.     »Ella –su hija– había roto a llorar, me había abrazado: en ese momento se había abierto una … Sigue leyendo De la reflexión a la acción

El riesgo de la hiperprotección

    Algunos padres piensan que deben proteger a su hijo tímido de toda posible inquietud, pues les rompe el corazón verle sufrir. Sin embargo, esa sobreprotección parece alentar a la larga los temores del niño, pues le impide desarrollar su valor. Jerome Kagan, que también estudió extensamente esta cuestión, comprobó que los padres que actúan … Sigue leyendo El riesgo de la hiperprotección

Aprender a modelar nuestro estilo sentimental

    El ser humano ha buscado siempre actuar sobre su estado de ánimo. Desde niños hemos observado que unos sentimientos nos sumergen en la desdicha y nos gustaría librarnos de ellos, y para eso hemos ido ensayando unas técnicas sencillas, válidas para los casos más simples. Si estoy irritado por culpa del cansancio, me basta … Sigue leyendo Aprender a modelar nuestro estilo sentimental

Desconfianzas y elogios hacia los sentimientos

    Por todas partes encontramos juicios contradictorios sobre la afectividad. Desconfiamos y al tiempo elogiamos el sentimiento. Vemos que si las emociones se apoderan de nuestra persona, nos traicionan; pero que tampoco es solución ser personas sin sentimientos.     Desde los primeros tiempos de la historia del pensamiento, los platónicos, los estoicos, los cínicos, los … Sigue leyendo Desconfianzas y elogios hacia los sentimientos

El estado sentimental

    Como ha señalado José Antonio Marina, nuestra relación con todo lo que nos rodea es siempre afectiva. Nuestros sentimientos nunca logran permanecer totalmente neutrales. Tenemos siempre un estado de ánimo, una disposición afectiva. Nos encontramos de modo permanente en la encrucijada de muchos caminos mentales, en un auténtico laberinto donde se entrecruzan ideas, sentimientos, … Sigue leyendo El estado sentimental

Aprender a situarse

    Hay personas cuya torpeza en sus relaciones humanas proviene, simplemente, de haber recibido una escasa educación en todo lo referente a las normas de comportamiento social. Cuando advierten esas carencias, puede invadirles un considerable miedo a no saber manejarse con soltura o a cometer errores que les parecen extraordinariamente ridículos.     —¿Y no será … Sigue leyendo Aprender a situarse

Sensibilidad ante los sentimientos ajenos

    Hay personas que sufren de una especial falta de intuición ante los sentimientos de los demás.     Pueden, por ejemplo, hablar animadamente durante tiempo y tiempo, sin darse cuenta de que están resultando pesados, o que su interlocutor tiene prisa y lleva diez minutos haciendo ademán de querer concluir la conversación, o dando a … Sigue leyendo Sensibilidad ante los sentimientos ajenos

Control de la preocupación

    Bastantes estudiantes, por ejemplo, son muy proclives a preocuparse y caer en estados de ansiedad durante las épocas de exámenes, y esto afecta negativamente a sus resultados. Sin embargo, para otras muchas personas, el estado de preocupación ante un examen estimula su intensidad en el estudio, y gracias a ello logran un rendimiento mucho … Sigue leyendo Control de la preocupación

Estilos pesimistas y optimistas

    Hay en la actualidad indicios claros de que la predisposición hacia la depresión está aumentando de modo preocupante entre los jóvenes. La tendencia patológica a la autocompasión, el abatimiento o la melancolía se presentan cada vez con más frecuencia y a edades más tempranas.     Aunque la tendencia a la depresión tenga un origen … Sigue leyendo Estilos pesimistas y optimistas